Symptomy zaburzeń lękowych

Kava Kava (pierprz metystynowy) słynie ze swoich właściwości przeciwlękowych. Czym jest jednak lęk? Z czego się bierze? Jakie są objawy zaburzeń lękowych? Sprawdź! Choćby na wszelki wypadek! 

Przekrojowy wykaz badań nad przeciwlękowym fenomenem Kava Kava przedstawiliśmy w osobnym opracowaniu – TUTAJ. Przeczytacie w nim fragmenty badań, abstrakty, wnioski – każdy z właściwym linkiem do konkretnego źródła. 

Definicja: co to jest zaburzenie lękowe?

Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia:

„zaburzenia lękowe charakteryzują się nadmiernym lękiem i niepokojem oraz związanymi z nimi zaburzeniami zachowania. Objawy są na tyle poważne, że powodują spotęgowany stres lub znaczne upośledzenie funkcjonowania.

Istnieje kilka różnych rodzajów zaburzeń lękowych, takich jak:

• uogólnione zaburzenie lękowe (charakteryzujące się nadmiernym zamartwianiem się),
• zespół lęku napadowego (charakteryzujący się atakami paniki),
• zaburzenie lęku społecznego (charakteryzujące się nadmiernym strachem i niepokojem w sytuacjach społecznych),
• zaburzenie lękowe separacyjne (charakteryzujące się nadmiernym strachem lub lękiem przed separacją od osób, z którymi dana osoba ma głęboką więź emocjonalną),

i inne. Istnieje skuteczne leczenie psychologiczne, a w zależności od wieku i nasilenia można również rozważyć leczenie farmakologiczne”.

 

Warto podkreślić, że lęk jest podstawowym objawem zaburzeń nerwicowych, ale może się pojawiać także w schorzeniach somatycznych (cielesnych).

Co to jest lęk pierwotny i wtórny

Lęki można podzielić przede wszystkim na dwie kategorie:

 

Lęk pierwotny – lęk, który nie jest uwarunkowany innymi zaburzeniami psychicznymi czy somatycznymi 

 

Lęk wtórny – występujący jako element przebiegu innych zaburzeń psychicznych i somatycznych, o różnorodnym charakterze.  Przykładem są zaburzenia związane z upojeniem alkoholowym czy depresją. 

 

Współistniejące choroby zazwyczaj wiążą się z poważniejszymi objawami, większym obciążeniem klinicznym i w konsekwencji większymi trudnościami w skutecznym leczeniu.

Czy każdy lęk to zaburzenie lękowe?

NIE. Strach i niepokój to naturalne, ewolucyjne reakcje organizmu w sytuacjach zagrożenia. 

 

Zaburzenie lękowe charakteryzuje się natomiast poczuciem niekontrolowanego zagrożenia o potencjalnie dewastujących skutkach. To poczucie zagrożenia może się pojawić bez żadnego bezpośredniego powodu. 

 

Jak rozstrzygnąć “racjonalność” czy “adekwatność” strachu? Jeśli trudno to ocenić, warto skupić się na objawach.

 

Jakie są objawy lęku?

Można wyszczególnić trzy wymiary objawów stanu lękowego. Warto podkreślić, że objawy mogą się przenikać, a nawet wzajemnie maskować!

 

I. Objawy psychopatologiczne

II. Objawy behawioralne 

III. Objawy wegetatywno-somatyzacyjne 

 

Objawy psychopatologiczne obserwujemy w dwóch sferach:

 

• Sfera emocjonalna: poczucie zagrożenia, przerażenia, niepokój, rozdrażnienie, ale też silne obawy

• Strefa poznawcza: problemy z koncentracją, zaburzenia pamięci, poczucie depersonalizacji

 

Objawy behawioralne mogą się cechować nadpobudliwością, czyli na przykład

fuga (ucieczka histeryczna), niepokój ruchowy, wzmożone reakcje. Lub też stanem blokady, czego przykładem jest mutyzm (zaburzenie mowy) czy stupor (osłupienie). 

 

 

Objawy wegetatywno-somatyzacyjne to na przykład: 

szerokie źrenice, suchość w ustach, kołatania i bóle w klatce piersiowej, tachykardia, zaburzenia rytmu serca, rozstrój żołądka i biegunka, częste oddawanie moczu, obfite pocenie się, chłodna i lepka skóra, zaczerwienienie lub bladość skóry, hiperwentylacja, uczucie braku oddechu, kuli w gardle; wzmożenie odruchów, parestezje, drżenie, bóle mięśni; ból i zawroty głowy, uczucie ściskania lub lekkości w głowie, zaburzenia snu. (źródło)

Jakie są objawy lęku?

Źródło: Anxiety disorders – Brenda W J H Penninx, Daniel S Pine, Emily A Holmes and Andreas Reif

ZABURZENIA LĘKOWE UOGÓLNIONE

emocje / funkcje poznawcze

Wyraźne, niekontrolowane i pełne niepokoju zmartwienia i lęki związane z codziennymi wydarzeniami i problemami

objawy fizyczne

Ciągłe napięcie, zmęczenie, drażliwość, trudności w koncentracji, napięcie mięśniowe, zaburzenia snu lub pobudzenie autonomiczne

zachowanie

Zaburzenia upośledzają funkcjonowanie społeczne, szkolne, zawodowe lub inne

minimalny okres występowania symtomów

6 miesięcy

PANIKA

emocje / funkcje poznawcze

Nawracające, nieoczekiwane ataki paniki z utrzymującymi się objawami psychicznymi (np. lęk, strach przed utratą kontroli lub poczucie wyobcowania)

objawy fizyczne

Wiele objawów (np. kołatanie serca, duszność, napady duszności, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, parestezje lub nudności) 

zachowanie

Zmiana zachowania w nieprzystosowawczy sposób w związku z atakami; zaburzenia w funkcjonowaniu społecznym, szkolnym, zawodowym lub innym

minimalny okres występowania symtomów

1 miesiąc

LĘK SPOŁECZNY

emocje / funkcje poznawcze

Wyraźny, nadmierny i nieuzasadniony strach lub lęk przed kontrolą lub negatywną oceną ze strony innych osób.

objawy fizyczne

Rumienienie się, strach przed wymiotami, nagła potrzeba lub strach przed oddaniem moczu lub stolca

zachowanie

Unikanie interakcji i sytuacji społecznych; zaburzenie upośledza funkcjonowanie społeczne, szkolne, zawodowe lub inne

minimalny okres występowania symtomów

6 miesięcy 

WIĘCEJ PRZYKŁĄDÓW ZABURZEŃ LĘKOWYCH RÓŻNEGO TYPU ZNAJDZIESZ TUTAJ

 

Jeśli obserwujesz wskazane objawy w określonym okresie, nie czekaj – skonsultuj się ze specjalistą! 

 

Pamiętaj również, że o ile Kava Kava może być naturalnym wsparciem w przypadku lęków – nie jest lekiem i nie zastępuje terapii. Nie powinna być również mieszana z antydepresantami! Bula! 

 

STRONA GŁÓWNA


KAVA SKLEP ONLINE

Top photo: Pierre Bamin / Unsplash.com