Zdrowotne właściwości Kava Kava
KatogorieZdrowieKava Kava (piper methysticum) słynie nie tylko jako naturalny sposób na odprężenie i głęboki relaks, ale także jako środek stosowany w problemach ze snem i zaburzeniach snu. Wiele osób pije Kava Kava jako naturalną alternatywę dla środków nasennych. Przyjrzyjmy się więc nasennym właściwościom Kavy oraz badaniom nad jej efektywnością.
KatogorieZdrowieKava Kava (Piper methysticum) słynie ze swojego przeciwlękowego działania. Choć “słynie” to może niefortunne określenie. Mimo swojego potwierdzonego działania anksjolitycznego i mimo narastającego problemu, jakim są lęki – Kava Kava wciąż pozostaje niemal całkowicie nieznana. Nie tylko społecznie, ale także wśród specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. By przybliżyć fenomen właściwości Kavy, zebraliśmy w jednym miejscu kilka badań i analiz, które pomogą rzucić szersze światło na to, jak działa ta unikalna pacyficzna roślina.
KatogorieZdrowieCzujesz ciągłe osłabienie i wewnętrzną pustkę? Brakuje Ci motywacji? Nie potrafisz cieszyć się życiem? To jeszcze nie musi być depresja! To może być languishing. Stan, który rozpowszechnił się i zyskał rozgłos w dobie pandemii COVID-19, lecz wciąż zbiera swoje “marniejące” żniwo. Sprawdźmy, czym jest i czym się przejawia!
KatogorieZdrowieWypalenie rodzicielskie jako termin po raz pierwszy pojawiło się w latach 80., ale popularność zyskało dopiero w XXI wieku. Analogia do wypalenia zawodowego nie jest tu przypadkowa i przekłada się na lepsze zrozumienie problemów, z jakimi mierzą się rodzice. Coś, co jeszcze nie tak dawno było częstokroć indywidualnym dramatem rodziców, skrywanym za domowymi drzwiami, dziś staje się tematem publicznym. A szersza świadomość problemu może przełożyć się na jego sprawniejsze rozwiązanie. Zwłaszcza w Polsce – kraju najbardziej wypalonych rodziców na świecie!
KatogorieZdrowieJeśli poszukujecie informacji o Kava Kava w internecie, z pewnością spotkaliście się z opinią o szkodliwości Kavy na wątrobę, czyli o hepatotoksyczności Pieprzu metystynowego. Przyjrzyjmy się bliżej genezie tej – niestety – dość mocno rozpowszechnionej oceny i aktualnemu stanowi badań na ten temat.
KatogorieZdrowieKava Kava to symbol naturalnego odprężenia i wewnętrznego spokoju. Na czym dokładnie polega jej relaksujące działanie? Spośród wielu czynników jeden zdaje się kluczowy: wpływ składników aktywnych Kavy na receptory GABA. To dzięki temu oddziaływaniu Pieprz metystynowy redukuje pobudzenie układu nerwowego, zmniejszając poziom stresu i uwalniając nas od codziennych napięć.
KatogorieZdrowiePieprz metystynowy jest znany na całym świecie nie tylko jako symbol relaksu, ale także jako naturalna pomoc w problemach ze snem. Dla wielu osób jest przede wszystkim remedium na kłopoty z zaśnięciem i jakością snu. Jest ceniony ze względu na skuteczność i w pełni naturalne, roślinne pochodzenie!
Kava ma tradycję sięgającą ponad trzech tysięcy lat. To dobra perspektywa, by zastanowić się nad tym, jak spało się kiedyś i dziś. Czy i jak zmieniało się nasze zapotrzebowanie na sen? Czy i jak współczesność „zaburza” naturalny rytm dnia i nocy oraz regeneracyjne właściwości snu?
Pacyficzna tradycja picia Kavy to przeszło trzy tysiące lat. Choć wiele regionalnych wyobrażeń o Kavie kształtowało się na podstawie mitów o bardzo kobiecym (czy wręcz erotycznym) charakterze, dostęp do Kavy był z zasady domeną mężczyzn. Współcześnie odkrywamy jednak, że unikalne właściwości pieprzu metystynowego idealnie wpisują się w potrzeby kobiet. Czyżby historia wróciła do korzeni? Oto kobieca strona Kava Kava!
KatogorieZdrowieAdaptogeny to rośliny o unikalnych właściwościach, często skryte w niedostępnych ustępach i otoczone aurą cudowności, od tysięcy lat stosowane i nieocenione w ajurwedzie oraz tradycyjnej medycynie chińskiej. Z ziołowych mikstur adaptogennych korzystać miał np. Czyngis-chan. Z drugiej strony adaptogeny to także współczesny fenomen zdrowotny: bezpieczne wsparcie organizmu w nawet najbardziej wymagających warunkach, do niedawna wykorzystywane głównie przez astronautów czy olimpijczyków, dziś zyskujące popularność na całym świecie jako remedium na stres czy jako wzmocnienie pracy mózgu.
