Czy Kava Kava szkodzi na wątrobę?KatogorieZdrowie

Czy Kava Kava szkodzi na wątrobę?

Czy Kava Kava szkodzi na wątrobę?

Niemal każdy artykuł o Kava Kava wygląda podobnie: Kava to pacyficzny napój, który naturalnie relaksuje, działa przeciwlękowo, rozkurczowo, pomaga w zasypianiu, jest świetną alternatywą dla alkoholu…. ale może szkodzić na wątrobę. Jakby wszystko brzmiało zbyt idealnie. Jakby nie mieściło się to w głowie. Zmierzmy się więc z tym pytaniem: czy Kava Kava szkodzi na wątrobę? 

Czytaj dalej
KatogorieZdrowie

KAVA KAVA a zdrowy sen: badania

Kava Kava a sen głęboki

Kava Kava (piper methysticum) słynie nie tylko jako naturalny sposób na odprężenie i głęboki relaks, ale także jako środek stosowany w problemach ze snem i zaburzeniach snu. Wiele osób pije Kava Kava jako naturalną alternatywę dla środków nasennych. Przyjrzyjmy się więc nasennym właściwościom Kavy oraz badaniom nad jej efektywnością. 

Czytaj dalej
KatogorieOgólne

Eksperci o Kava Kava

Eksperci o Kava Kava

Najważniejsze wypowiedzi w jednym miejscu!

Zebraliśmy najważniejsze, najciekawsze i najbardziej inspirujące wypowiedzi o Kava Kava. Wśród autorów znajdziecie ekspertów z różnych dziedzin i specjalizacji, jak np. neurobiologia czy psychologia, ale także botaników, podróżników czy etnologiów. Zbiór nie jest oczywiście zamknięty – jeśli chcecie podzielić się wypowiedzią, której tu zabrakło – zapraszamy do kontaktu! Budujmy tę bazę razem!

Czytaj dalej
kava a depresjaKatogorieNauka

Kava Kava a depresja

Kava Kava na objawy depresji?

Wszystko, co musisz wiedzieć o depresji

Poszukując informacji o właściwościach Kavy – pieprzu metystynowego – często można spotkać się ze wzmiankami o jej antydepresyjnym i przeciwlękowym (anksjolitycznym) oddziaływaniu. Niektórzy uznają Kavę wręcz za naturalną alternatywę dla antydepresantów. Czy słusznie? Co należy wiedzieć o depresji – chorobie, która wkrótce zdominuje świat?

Czytaj dalej
kava a senKatogorieZdrowie

Kava Kava a zdrowy sen

Kava Kava a zdrowy sen

Jak poprawić jakość snu dzięki Kavie

Czyli: skoro śpimy więcej niż kiedyś, czemu nie możesz dobrze spać?

Pieprz metystynowy jest znany na całym świecie nie tylko jako symbol relaksu, ale także jako naturalna pomoc w problemach ze snem. Dla wielu osób jest przede wszystkim remedium na kłopoty z zaśnięciem i jakością snu. Jest ceniony ze względu na skuteczność i w pełni naturalne, roślinne pochodzenie!

 

Kava ma tradycję sięgającą ponad trzech tysięcy lat. To dobra perspektywa, by zastanowić się nad tym, jak spało się kiedyś i dziś. Czy i jak zmieniało się nasze zapotrzebowanie na sen? Czy i jak współczesność „zaburza” naturalny rytm dnia i nocy oraz regeneracyjne właściwości snu?

Czytaj dalej
KatogorieStyl życia

Kava Kava a muzyka. Muzyczna podróż po Fidżi.

Kava Kava słynie ze swojego wzbogacającego wpływu na doznania muzyczne. Wyczula na dźwięki i otwiera na harmonie. Powstaje więc pytanie, czego słuchać do Kavy? Jak brzmi muzyka wysp pacyficznych? Zapraszamy na muzyczną podróż po Fidżi!

 

 

Od czego rozpocząć taką wyprawę, jeśli nie jej od tradycyjnej welcome song, czyli Bula Maleya!?

Bula! to najpopularniejsze pozdrowienie na Fidżi. Wers Ni bula, ni bula kece sara! (Hello, hello everyone!) najlepiej oddaje też otwartość i uśmiech, jakie cechują mieszkańców tych wysp. 

Czytaj dalej
KatogorieNa co dzień

Kava Kava to naturalny afrodyzjak?

Czy Kava jest afrodyzjakiem? Wokół tego pytania wciąż toczy się dyskusja. Nie jest to być może wyjątkowo zażarty spór, czy jedna z tych kłótni, które ostatecznie kończą się w łóżku, ale… Mówiąc poważnie, to dyskusja o tyle fascynująca, że intymne, osobiste doświadczenia przeplatają się w niej z klinicznymi badaniami i naukową analizą. Pieprzu (nomen omen metystynowego – łac. nazwa Kavy) dodają jej też subtelnie erotyczne legendy z wysp Pacyfiku. Przybliżmy się więc do odpowiedzi na to intrygujące pytanie.

 

W niektórych kulturach wysp pacyficznych (zwłaszcza na Samoa) Kava traktowana jest od dawien dawna jako afrodyzjak i stymulant. Jednak jak dokładnie działa na nasz popęd? Przyczynkiem do pogłębionych badań nad tą kwestią jest pewne przypadkowe odkrycie. Przy okazji pierwszego klinicznego badania nad korzeniami Kavy – nakierowanego na inny aspekt, mianowicie wpływu Pieprzu metystynowego na łagodzenie lęków – okazało się, że przyjmowanie Kavy zwiększyło popęd seksualny u kobiet (University of Melbourne, 2013). Co prawda badacze sugerują, iż jest to raczej efekt „odblokowania” psychicznego, niż działania afrodyzjaku, ale sugerują też konieczność dalszych badań nad tym odkryciem. Na czym polega różnica między działaniem afrodyzjaków a – mówiąc w ogólnie – psychicznym nastawieniem, chęcią interakcji z drugą osobą, czy zwiększeniem gotowości na zbliżenie?

 

Kava Kava a afrodyzjaki

Czytaj dalej
KatogorieOgólne

KAVA – KAWA – CAVA. O podobnych nazwach, różnych historiach i odmiennym działaniu.

Pijesz Kavę? To jakiś rodzaj kawy? Przez „v”? Aha! Jak to hiszpańskie wino Cava! Nie? To już nic nie rozumiem… – to schemat typowej rozmowy o Kavie. Zna go pewnie każdy koneser napoju z wysp Oceanu Spokojnego. Na spokojnie rozwiejmy więc kilka wątpliwości związanych z tymi podobnie brzmiącymi nazwami.

 

Czy Kava to rodzaj kawy?

KAVA – zwana też Kava Kava – to jednocześnie nazwa napoju oraz rośliny, z której nasz napój powstaje (botaniczna nazwa gatunku to Piper methysticum, czyli Pieprz metystynowy). Nazwa jest tożsama, bo też przygotowanie napoju nie wymaga żadnych dodatków – Kava do picia to wyłącznie naturalny ekstrakt z korzeni Kavy. W różnych zakątkach Oceanii Kava funkcjonuje pod delikatnie różniącymi się nazwami, np. na Hawajach nazywa się ją AWA, a na wyspach Samoa – AVA. Na Fidżi Kava znana jest też jako YAQONA lub GROG, na Vanuatu – MALOK, na Pohnpei – SAKAU. Nazwa Kava wzięła się prawdopodobnie z języka polinezyjskiego, w którym oznacza gorzki smak.


Czytaj dalej
KatogorieNa co dzień

Kava Kava i codzienna równowaga. Work-life balance a perfect balance.

Work-life balance, czyli...

Czym właściwie jest osławione „work-life balance”? Praktyczną zasadą, realnym celem czy ideałem? Ten fenomen wymyka się definicjom i szufladkowaniu. Jest przy tym jak powtarzana mantra. Można o nim usłyszeć zarówno na korporacyjnym szkoleniu, jak i po godzinach, na przykład oglądając seriale (czy choćby Przyjaciele nie są jedną wielką opowieścią o codziennej przerwie w pracy?). Jest jednocześnie miarą zawodowego sukcesu i osobistego szczęścia. I przez długi czas wydawał się idealnie uniwersalny. Wieczny. Nie do zdarcia. Ale coś między „work” i „life” się zmieniło. Punkt równowagi zmienił miejsce.

Czytaj dalej